完整阅读指南

第一步：描述眼前内容

用一句中性的话写出对方要求，例如“对方要求我发送证明”。

先不推断动机，也不要用搜索词给别人贴标签。

第二步：检查退出空间

看看不参加会不会被嘲笑、点名、排名或追问。

若退出有惩罚，把这种压力本身作为需要处理的问题。

第三步：确认资料用途

聊天、拍摄、保存和公开传播分别确认。

任何范围说不清时，可以暂停分享。

第四步：选择行动

只是看到信息，可关闭页面；被催促，可表达拒绝并退出。

若已有资料被传播，可记录位置、提出删除请求并使用平台工具。

第五步：寻找支持

可以先向可信任的人说：“我需要你先听我说完。”把最担心的后果和希望得到的帮助说明白。

不需要一次说出所有细节，也不需要发送私密影像证明。

八项阅读检查

1. 知道对方要求做什么。
2. 看清有没有拍摄要求。
3. 知道材料给谁看。
4. 可以拒绝并退出。
5. 识别是否存在羞辱。
6. 不以模仿验证健康承诺。
7. 知道平台举报在哪里。
8. 有一位可联系的支持者。

未完成任何一项，都可以先停下；这不是必须通关的测试。

四类常见误区

• 用点赞量证明安全。
• 用沉默代替同意。
• 用打码代替用途确认。
• 用转发隐私来提醒别人。

继续阅读的顺序

需要一句话术就看边界表达；遇到泄露看隐私记录；持续受到威胁看支持求助。